Skin Health... aka 'Wear Sunscreen'
Summer is officially here in Canada, and while we may not be visiting more Southern destinations for some time, there is plenty of UV up North to soak up. I’m hoping to “shed some light” (so to speak) on skin care in the sun.
We are inundated with information (and misinformation) about skin care - every product claims to be the next fountain of youth, the next age reversal, the next answer to our prayers. Ads for these products throw in fancy jargon to make them seem scientifically validated - let me say that, "Leading choice of skin care professionals" means zip, and words like, “complex amino acids” are meant to sound splashy and well-studied, when the true meaning is far simpler. Just because a product contains elements essential to the integrity of youthful skin, slathering it on your face does not mean that your skin will absorb it and make use of it. As a physician practicing both Emergency and Aesthetic Medicine, I like to rely on good science for explanation.
The number one factor in aging skin is not stress nor diet nor age itself, but cumulative sun exposure. UV rays are the culprit for those crinkly changes in your skin - whether they be from the sun or a tanning bed. Furthermore, while tanning beds filter out some of the rays (and not nearly all) that cause deep damage and lead to cancer, that means that they have filtered for the ones that cause wrinkles...gross (1). You know that rumour that a good tan offers you some sun protection? False. Even the darkest of skin only provides about an SPF of 4-5 (SPF . Forget the "pre-tan" in beds before you hit Mexico this December. (6) There are other ways to get your glow.
Sun exposure causes such changes as decreased elasticity, sallow colour (once those tans fade), and other medicalese things such as rhytids, lentigines (yes, that's named after lentils), keratoses, and telangiectasias (4). May I clarify? That's wrinkles, sun-spots, scaly plaques and dilated surface blood vessels.
While bad burns seem to have the most impact on your cancer risk, it's your cumulative sun exposure that's responsible for making you wrinkle (5). Add this to the normal loss of subcutaneous fat as you age and you are positively furrowed. The key here is prevention, and you are never too late. If cancer seems a bit too much like it "won't happen to you", keep in mind - wrinkles are a matter of time - of when, not if. So, prevent!
It isn’t realistic to avoid the sun entirely – especially as we establish a “new normal” this summer with COVID-19, we may be spending more time outside than ever. On top of wearing a hat, seeking shade, and covering up with clothing, we should be wearing broad spectrum SPF sunscreen every day.
What does SPF even mean? Well, SPF stands for “Sun Protection Factor”, and refers to how much longer you would take to sunburn while wearing the product exactly as directed. So this means that if you were wearing SPF 50, it would take you fifty times longer to burn in the sun than if you weren’t. The reality is that life is not a lab – and how we wear our sunscreen is usually imperfect. When it comes to your face, perfect application would require a nickel sized dollop of product, 30 minutes before going in the sun, reapplied every two hours or immediately after swimming or sweating. This is recommended every day of the year – and chances are it’s not happening. Don’t be falsely reassured because you applied SPF 50 this morning under your make up – pack a powdered sunscreen to top yourself up throughout the day, or be sure to shield yourself from rays with hats and clothing.
The aging face is characterized by more than just wrinkles. Our anatomy changes in stereotypical ways as we age – and on top of our skin losing moisture and elasticity, our bones resorb and recess, and facial fat pads decrease in size. A youthful, rejuvenated appearance can be achieved not only through prevention, but with a little extra help as well. Neuromodulators, such as Botox, can help relax lines and prevent deeper furrows, and hyaluronic fillers can restore volume where it has been lost. Re-establishing structure based on your underlying anatomy provides a subtle, natural lift and refresh, and when done right, you’ll never look “done”. Just make sure you are going to a highly trained medical professional if you are considering taking this step.
First and foremost though – take care of your skin health with proper sun protection year round, but especially as the weather warms up.
For more information on skin protection in the sun, visit the CDC website at this link. (link to: http://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/prevention.htm), or write to me at drbribudlovsky@gmail.com.
Brianne Bentzon Budlovsky @doctorbri is an Emergency Physician in Victoria, BC. She is a mama of two little girls, and loves to run, hike and keep her blood flowing. She is also an artist, follow her @beebeebisous
WWW.DOCTORBRI.CA
REFERENCES
- Report on Carcinogens, Eleventh Edition (Ultraviolet Radiation Related Exposures); U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, National Toxicology Program.
- Association of nonmelanoma skin cancer and actinic keratosis with cumulative solar ultraviolet exposure in Maryland watermen. Vitasa BC, Taylor HR, Strickland PT, Rosenthal FS, West S, Abbey H, Ng SK, Munoz B, Emmett EA. Cancer. 1990;65(12):2811
- Risk factors for basal cell carcinoma of the skin in men: results from the health professionals follow-up study. van Dam RM, Huang Z, Rimm EB, Weinstock MA, Spiegelman D, Colditz GA, Willett WC, Giovannucci E. Am J Epidemiol. 1999;150(5):459.
- Rapini, R. P.; Bolognia, J. L.; Jorizzo, J. L. (2007). Dermatology: 2-Volume Set. St. Louis: Mosby. ISBN 1-4160-2999-0. ^ Shope, T. B. (1995).
- The relative importance of risk factors in nonmelanoma carcinoma. Vitaliano PP, Urbach F. Arch Dermatol. 1980;116(4):454.
- Miyamura Y, Coelho SG, Schlenz K, Batzer J, Smuda C, Choi W, Brenner M, Passeron T, Zhang G, Kolbe L, Wolber R, Hearing VJ. The deceptive nature of UVA tanning versus the modest protective effects of UVB tanning on human skin. Pigment Cell Melanoma Res. 2011 Feb;24(1):136-47.
- Neale, R, Williams, G, Green, A. Application patterns among participants randomized to daily sunscreen use in a skin cancer prevention trial. Arch Dermatol. 2002 Oct; 138, 1319-1325.
Photo by ian dooley on Unsplash
24 comments
Доброго дня! Мы рады приветствовать вас на страницах официального блога об азартных играх!
Наданный момент в результате огромной конкуренции среди онлайн казино вынуждены выдавать информационным партнерам улучшенные условия сотрудничества, для того чтобы получить больше новых игроков на свои ресурсы.
При этом каждый азартный клуб пытается иметь нечто неповторимое в своих условиях сотрудничества.
К примеру, упрощенный процесс обналичивания выигрыша.
Новичку этот факт является очень важным. Поэтому успешные игроки выбирают онлайн казино с мгновенными выплатами.
Также, важным процессом являяется наличие у онлайн-казино общирного ассортимента игровых автоматов.
Наличие такого фактора может указывать на то, что выбранная интернет площадка не является сайтом мошейников.
Если примите решение самостоятельно проводить поиск онлайн казино, обязательно обратите внимание на комментарии выбранного информационного сайта.
Поэтому, мы рекомендуем вам казино: 1 win
Давайте посмотрим подробнее данный игровой клуб.
Главным приемуществом является наличие интегрированного функционала букмекерской конторы.
Большой спектр бонусов, таких как бонус при первом депозите, дает возможность выиграть большой куш!
Приличная комбинация вышеописанных функциональных возможностей позволяет геймерам без больших вложений, и начать побеждать уже сейчас.
В начале вам необходимо найти игровую стратегию. На сайте 1вин Самара вы сможете найти оптимальную стратегию на любой вкус!
Дополнительно, на сайте представлен раздел советов, где опытные игроки делятся своим опытом, помогая новичкам совершать свои первые победы.
Например, мы не рекомендуем сразу играть на больших ставках, так как это создает большие риски проигрыша.
Также, стоит обращать внимание на наличие эффективной технической поддержки пользователей в на игровой площадке.
1вин всегда заботится об своих игроках и оказывает помощь в течении 10-15 минут.
Заходи на портал и побеждай уже сейчас!
Доброго дня! Мы рады видеть вас на страницах официального блога об азартных играх!
В настоящее время в результате огромной конкуренции среди интернет казино вынуждены выдавать гемблерам более лучшие условия сотрудничества, для получения больше новых игроков на свои ресурсы.
При этом каждая азартная площадка пытается предоставить что-то уникальное в своих условиях сотрудничества.
Например, ускоренный процесс снятия выигрышей.
Для новичков этот процесс является наиболее важным. Поэтому успешные игроки заинтересованы в выборе казино с мгновенными выводами.
Дополнительно, важным процессом являяется наличие у интернет казино общирного ассортимента игровых автоматов.
Наличие такого фактора может указывать на то, что выбранная игровая площадка не является сайтом мошейников.
в случае вы решите самостоятельно искать онлайн казино, обязательно обратите внимание на репутацию выбранного игрового сайта.
Мы советуем вам игровое казино: 1win Новосибирск
Давайте посмотрим подробнее данную площадку.
Основным приемуществом является наличие интегрированного функционала букмекерской конторы.
Большой спектр бонусов, таких как фри спины, дает возможность забрать огромный куш!
Хорошая комбинация вышеописанных функциональных возможностей позволяет начинающим игрокам без огромных вложений, и начать побеждать уже сейчас.
Для начала вам необходимо выбрать игровую тактику. На сайте 1 вин Новосибирск вы выбрать оптимальную стратегию на любой вкус!
Дополнительно, на сайте представлен раздел советов, где опытные игроки делятся мыслями, помогая новичкам совершать свои первые победы.
Так например, мы не рекомендуем сразу играть на высоких ставках, так как это предполагает большие риски проигрыша.
Дополнительно, стоит обращать внимание на наличие эффективной технической поддержки пользователей в казино.
1 win Новосибирск всегда заботится об гемблерах и оказывает помощь в течении 10-15 минут.
Приходи к нам на бк и выигрывай уже сегодня!
Your last chance to pull your cock today!
See what we have for you:lesbian
______________________________________________________
dick
______________________________________________________
dick
______________________________________________________
Hohloblyadi – suck!
Добрый день!
Сегодня мы хотим ознакомить вас с интернет-казино скачать 1xbet. Скачать 1xbet представляет собой игровую площадку с высокой доходностью.
Площадка была создана в 2017 году. С того времени компания parimobile.cm балует своих пользователей красочным дизайном и крупными выигрышами.
Для начинающих игровок площадка скачать 1xbet приготовила много бонусов, с которыми игровой процесс станет сплошным удовольствием!
На официальном сайте казино вас ждет множество видов карточных игр, поэтому любой пользователь останется доволен! Независимо от широких функциональных возможностей казино скорость открытия страниц остается очень быстрой. Удобство казино остается на высшем уровне! Так например, на сайте казино у игрока есть возможность бесплатно сыграть в любой из игровых автоматов из представленных на сайте.
На сегоднящний день было разработано множество вспомогательных сайтов, которые призваны ознакомить игроков с деятельностью казино 1xbet официальный сайт. Одним из таких сайтов является площадка:приложение 1xbet. Разработчики данного ресурса выложили игрокам все секреты казино 1xbet.
Для любителей ставок 1xbet создало свою букмекерскую контору, которая прекрасно вписывается в общий функционал казино. Для ввода и вывода денег в казино доступно широкое разнообразие платежных систем, что позволит буквально каждому игроку попробовать своих силы в флагмане игровой индустрии. Минимальная сумма вывода всего 15$.
У казино www.parimobile.cm есть программные продукты на все известные операционные системы, что сделает пользование сервисом максимально удобным для игроков. Игровой зал портала parimobile.cm регулярно пополняется
новыми видами игр, которые сделают игру увлекательной и интересной.
Прекрасные девушки ждут игроков на официальном сайте казино 1xbet. Если вы любите азартные игры, и не против хорошо провести время в хорошей компании, то казино parimobile.cm – это то что вам нужно! Приходите, играйте, побеждайте, а дружный коллектив проекта www.parimobile.cm сделает ваше время нахождения в казино увлекательным и интересным!
приложение 1xbet – попробуй прямо Сейчас!
Доставка алкоголя якутск
Доброго дня!
В данной статье мы хотели бы познакомить вас с интернет-казино Промокод прогнозы на спорт официальный сайт. Приложение прогнозы на спорт представляет из себя интернет-казино с большим разнообразием игровых автоматов.
Площадка была создана в 2017 году. С самого начала своей деятельности компания www.smart-bets.ru радует своих пользователей завлекающим дизайном и большими выигрышами.
Начинающим игрокам компания прогнозы на спорт приготовила много бонусов, с которыми ваша игра покажется одним удовольствием!
На сайте казино вас ждет множество видов карточных игр, поэтому любой игрок останется доволен! Независимо от широкого игрового функционала портала скорость открытия страниц остается очень быстрой. Функциональность казино остается на высшем уровне! Например, на сайте казино у пользователя есть возможность бесплатно сыграть в любой из игровых автоматов из представленных на сайте.
На сегоднящний день было разработано множество информационных ресурсов, которые призваны ознакомить посетителей с деятельностью казино прогнозы на спорт. Таким сайтом является сайт:скачать прогнозы на спорт. Создатели данного портала изложили игрокам все секреты казино www.smart-bets.ru.
Для любителей ставок smart-bets.ru создало свою букмекерскую контору, которая прекрасно вписывается в общий функционал казино. Для ввода и вывода денег в проект доступно широкое разнообразие платежных систем, что позволит буквально каждому игроку попробовать своих силы в флагмане игровой индустрии. Минимальная сумма вывода всего 20$.
У казино smart-bets.ru есть программные продукты на все известные операционные системы, что сделает игру в казино максимально удобным для игроков. Игровой зал портала www.smart-bets.ru регулярно дополняется
новыми видами игр, которые сделают игру увлекательной и интересной.
Красивые модели встречают игроков на официальном сайте компании smart-bets.ru. Если вы любите азартные игры, и не против хорошо провести время в хорошей компании, то казино www.smart-bets.ru – это то что вам нужно! Приходите, играйте, побеждайте, а дружный коллектив проекта скачать прогнозы на спорт сделает ваше время нахождения в казино увлекательным и интересным!
скачать прогнозы на спорт – попробуй прямо Сейчас!
Доброго времени суток! Мы рады видеть вас на страницах нашего блога об азартных играх!
В настоящее время из-за немалой конкуренции среди онлайн казино вынуждены предоставлять партнерам более лучшие условия сотрудничества, для того чтобы получить больше новых игроков на свои ресурсы.
При этом каждый азартный клуб пытается дать что-то уникальное в своих условиях сотрудничества.
Так например, ускоренный процесс снятия выигрышей.
Для новичка этот процесс является весьма важным. Из-за этого успешные игроки выбирают казино с быстрыми выводами.
Также, важным фактором являяется наличие у онлайн-казино большого ассортимента игровых слотов.
Наличие такого ассортимента может указывать на то, что выбранная игровая площадка не является мошейническим сайтом.
в случае примите решение самостоятельно искать онлайн казино, то обязательно смотрите на комментарии выбранного игрового портала.
Поэтому, мы рекомендуем вам казино: www.partners-1xbet.ru.
Рассмотрим подробнее данный игровой клуб.
Главным приемуществом является наличие интегрированного функционала букмекерской конторы.
огромный спектр бонусов, таких как бонусы от размера депозита, дает возможность выиграть большой выигрышь!
Солидная комбинация вышеописанных функциональных возможностей позволяет начинающим игрокам без больших затрат, и начать зарабатывать уже сейчас.
В начале вам необходимо найти игровую стратегию. На сайте partners-1xbet.ru вы выбрать оптимальную тактику на любой вкус!
Также, на сайте представлен раздел вопрос-ответ, где опытные игроки делятся своим опытом, помогая новичкам совершать свои первые победы.
Например, мы не рекомендуем изначально играть на больших ставках, так как это предполагает большие риски проигрыша.
Дополнительно, стоит обращать внимание на наличие грамотной технической поддержки пользователей в на игровой площадке.
www.partners-1xbet.ru всегда заботится об гемблерах и оказывает помощь в течении 10-15 минут.
Прходи на игровой сайт и выигрывай уже сейчас!
Хочешь научиться зарабатывать много денег с минимальными затратами времени?
Заходи по ссылке:заработок на ботах телеграм, и мы нацчим тебя получать прибыль на телеграмм ботах.
Первым 100 подписчикам курс – бесплатно! Спешите, предложение ограничено!
Hello, guys! I have really enjoyed the infromation above and after this i hope that you will visit my link https://writingservice-us.com/ right here.
Ищешь где занять денег, но все банки отказывают? Тогда наш сайт – то место, которое ты ищешь.
Мы расскажем как быстро занять денег онлайн под низкие проценты, как не попасться на удочки мошейников и при этом сэкономить.
Переходи на сайт, и учись занимать онлайн с выгодой!
Хотите научиться зарабатывать в интернете?
Хотим представить вам сайт: [url=https://zarabotat-doma.ru/zarabotok/bez-vlozhenij/kak-zarabotat-na-klikah-v-internete-luchshie-metody-bez-vlozhenij/]https://zarabotat-doma.ru/zarabotok/bez-vlozhenij/kak-zarabotat-na-klikah-v-internete-luchshie-metody-bez-vlozhenij/[/url]
На сайте вы сможете изучить все известные способы заработка в интернете, и начать быстро зарабатывать.
Топовые стратегии и кейсы от профессиональных брокеров и арбитражников.
Спешите, пока еще бесплатно;)
Доброго дня!
В материалах данного поста мы хотели бы познакомить вас с компанией pinup-apk.ru. [url=https://pinup-apk.ru]Приложение пин ап [/url] представляет собой игровую площадку с множестовм разнообразных бонусов за регистрацию.
Площадка была разработана в далеком 2017 году. С самого начала своей деятельности площадка pinup-apk.ru балует своих игроков простым дизайном и частыми выигрышами.
Начинающим игрокам компания www.pinup-apk.ru приготовила много бонусов, с которыми ваша игра станет одним удовольствием!
На сайте казино вас ждет множество видов игровых автоматов, поэтому любой пользователь останется доволен! Независимо от разнообразия цветовой гаммы сайта скорость открытия страниц остается очень быстрой. Удобство казино остается на высшем уровне! Например, на сайте казино у пользователя есть возможность бесплатно сыграть в любой из игровых автоматов из представленных на сайте.
Сегодня было разработано много информационных сайтов, которые призваны познакомить игроков с функционалом казино www.pinup-apk.ru. Одной из таких площадок является портал:[url=https://pinup-apk.ru]скачать пин ап[/url]. Создатели данного портала рассказали игрокам все тайны казино скачать пин ап.
Для любителей спорта pinup-apk.ru создало свою букмекерскую контору, которая прекрасно вписывается в общий функционал казино. Для ввода и вывода денег в казино доступно широкое разнообразие платежных систем, что позволит буквально каждому игроку попробовать своих силы в флагмане игровой индустрии. Минимальная сумма вывода всего 20$.
У казино пин ап существуют программные продукты на все известные операционные системы, что сделает игру в казино максимально комфортным для игроков. Игровой зал портала пин ап регулярно пополняется
новыми видами игр, которые сделают игру увлекательной и интересной.
Красивые модели встречают игроков на официальном сайте казино pinup-apk.ru. Если вы любите азартные игры, и не против хорошо провести время в хорошей компании, то компания пин ап – это то что вам нужно! Приходите, играйте, побеждайте, а дружный коллектив проекта скачать пин ап сделает ваше время нахождения в казино увлекательным и интересным!
[url=https://pinup-apk.ru/]приложение пин ап[/url] – попробуй прямо Сейчас!
Добрый день!
В данной статье мы хотим познакомить вас с компанией 1xbet-play.ru. [url=https://1xbet-play.ru]Скачать 1xbet [/url] представляет из себя интернет-казино с упрощенной системой вывода денег.
Компания была создана в 2017 году. С тах пор площадка www.1xbet-play.ru балует своих посетителей простым дизайном и крупными выигрышами.
Для начинающих игровок площадка 1xbet-play.ru приготовила промокоды, с которыми игровой процесс станет одним удовольствием!
На официальном сайте казино вас ждет множество видов слотов, так что любой посетитель останется доволен! Независимо от разнообразия цветовой гаммы портала скорость открытия страниц остается очень высокой. Удобство казино остается на высшем уровне! К примеру, на сайте казино у пользователя есть возможность бесплатно сыграть в любой из игровых автоматов из представленных на сайте.
Сегодня было разработано множество информационных сайтов, которые призваны познакомить посетителей с деятельностью казино скачать 1xbet. Таким сайтом является портал:[url=https://1xbet-play.ru]скачать 1xbet[/url]. Создатели данного ресурса рассказали игрокам все тайны казино www.1xbet-play.ru.
Любителям ставок www.1xbet-play.ru создало свою букмекерскую контору, которая прекрасно вписывается в общий функционал казино. Для ввода и вывода денег в казино доступно широкое разнообразие платежных систем, что позволит буквально каждому игроку попробовать своих силы в флагмане игровой индустрии. Минимальная сумма вывода всего 15$.
У компании 1xbet-play.ru существуют программные продукты на все известные операционные системы, что сделает пользование сервисом максимально комфортным для игроков. Игровой зал казино www.1xbet-play.ru регулярно дополняется
новыми видами игр, которые сделают игру увлекательной и интересной.
Прекрасные девушки встречают игроков на официальном сайте компании 1xbet. Если вы любите азартные игры, и не против хорошо провести время в хорошей компании, то компания скачать 1xbet – это то что вам нужно! Приходите, играйте, побеждайте, а дружный коллектив проекта скачать 1xbet сделает ваше время нахождения в казино увлекательным и интересным!
[url=https://1xbet-play.ru/]приложение 1xbet[/url] – попробуй прямо Сейчас!
eRHnIOMwBNdxhUsr
XrmMYvfAcs
zJeOyLumKxMdUERp
rqkQicvtHEbxnTR
imEKlHkWrhM
NiYaMsFH
https://jakjon.com/
Новый рейтинг казино онлайн с быстрой моментальной выплатой и супер большой отдачей.
https://jakjon.com/
New online casino rating with fast instant payouts and super big returns.
sxulWeVhMZpjSEOQ
jEmTuihD
nMmxTgaDkoN
itrMmoXUhp